Terapia schematów – czym jest? Co warto o niej wiedzieć? Jakie są rodzaje?
Terapia schematów (ang. schema therapy) należy do trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej i stanowi jeden z najpopularniejszych, współczesnych nurtów, obok m.in. psychoterapii dialektyczno-behawioralnej (ang. dialectical behavior therapy – DBT), terapii akceptacji i zaangażowania (ang. acceptance and commitment therapy – ACT) czy terapii poznawczej opartej na uważności (ang. mindfulness based cognitive therapy – MBCT). Jej celem jest…